TERMINE
VERANSTALTUNGEN
Nächste Ottensheimer Tai Chi Entspannungsabende werden demnächst bekanntgegeben.
Jeder Termin steht unter einem anderen Thema:
Stille /Wirbelsäule & Füsse /Atmung
Freitagabend - das Wochenende steht vor der Tür, doch die Anstrengungen einer arbeitsamen Woche stecken uns noch in den Knochen und unsere Gedanken wollen noch nicht so recht zur Ruhe kommen.
An diesem Abend führe ich die TeilnehemerInnen durch leichte, langsame und sanfte Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan.
Ergänzt durch Lockerungs- und Atmenübungen können sich Verspannungen im ganzen Körper lösen. Zusätzlich zu ganzkörperlichen Übungen widmen wir jeden Abend einem besonderen Körperbereich (Siehe Termin)
Mit heilsamen Klängen und einer Meditation schließen wir den Abend ab um gereinigt in das Wochenende gehen zu können.
Jeder Termin kann separat besucht werden.